【微笑抑郁】你是戴‘微笑面具’的人吗？
有一些人，总是嘻嘻哈哈，好像没烦恼的样子，也许，他是真正的快乐，但也有可能是‘微笑抑郁’的患者。
他们在人们面前看起来阳光积极，实际上内心很痛苦。他们常出现情绪低落、食欲不振、自我价值感低、失眠早醒等症状，很多人甚至会出现自杀意念、自残行为，但在人前，这些都看不出来。
真正的微笑抑郁患者，当沉痛和悲伤来袭，他们往往没办法真实的表达自己，反而以微笑掩盖一切。
为何微笑抑郁患者会戴上‘微笑’的面具，隐藏真实的‘抑郁’情绪？
因为我们从小到大都被要求成为一个‘正常人’。正常人是怎样的？
做为‘正常人’，你要积极与他人交往；
你要保持微笑，满满正能量；
你要努力满足身边人的期待；
你要很快从负面情绪中走出来；
你不能沮丧；
你不能内向；
你不能自卑；
你不能愤怒；
你不能有恨意；
你不能出现自杀的消极念头
听起来，只有一切‘正常’的人，才能被他人接纳。于是一般上许多人都很难接纳真实的自己也会出现负面情绪、会沮丧、会无力……他们选择把沮丧的一面藏起来，只允许自己呈现微笑。
但很多人不知道，‘沮丧’的一面，越是被压抑，越是强大，终于再也无法伪装，被沮丧吞噬。
心理学家荣格说：“与其做一个好人，我宁愿做一个完整的人。”
一个完整的人，就是一个真实的人。
你可以在人前微笑，也可以流泪；
你会快乐，也可以悲伤；
你能包容，也可以愤怒；
你能充满力量，也可以无力沮丧；
你可以踌躇满志，有时也可以自卑落寞；
你可以觉得生命很美好，偶尔也可以出现‘活着没意思’的想法；
你可以满足别人的期待，也可以选择‘自私’的做自己想做的。
抑郁，很多时候是一种状态，常被看待为‘阴暗面’。但阴暗面也是我们生命中重要的一部分，它让我们有机会凝视阴影，靠近真实的自己。
只有真正能接纳自己的沮丧，才有机会将沮丧和阴影转化为生命的力量，成为一个真实、完整的人。
#小编人生观
身边有些人，的确会戴上‘微笑面具’，常常负责在生活中‘搞气氛’，总觉得把欢乐带给别人是他的责任，久而久之，‘微笑’成了他撕不掉的‘痛苦’标签。
资料来源／网络
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