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女人四十 该舍弃与该开始的 一切都不迟

女人四十 该舍弃与该开始的 一切都不迟

四十岁的妳,正在忙什么?永远 开不完的会,一边看上司脸色,一边受下属的气;回到家,丈夫跷着二郎腿等妳开饭、孩子一直捉住妳问功课;妈妈打电话来,抱怨妳许久没有回娘家;小姑在催促妳准备家婆生日的蛋糕……

迈入四十岁、成了某人的妈妈与妻子后,妳是否曾涌上无以名状的惆怅与虚脱,内心呐喊着:“这是我想要的生活吗?我在这里做什么?”

四十岁后的妳,要懂得‘尽责的人生’与‘美好的人生’是不同的!有多久,妳不再提起自己的喜好与热情?过去活得那么认真、为别人牺牲妥协,最后妳剩下什么给自己?

女人啊~无论几岁,永远不嫌晚!

现在开始一点也不迟,从今天开始,为了自己绽放光芒!人生的下半场,多管‘自己’的闲事。就像《诗人与少年》(The Poet and The Boy)中说的,“若年轻是恣意妄为的美丽,那么四十岁后的妳,可以因为真实而美丽。”这篇要告诉你,充满勇气的探索人生吧~

四十岁了,该舍弃这些事……

四十岁的你,老被社会形塑的‘四十岁’标籤给绑架,你希望能做个好妈妈、好太太、好媳妇、好女儿,被心中的‘偏见’给绑架,更常认为某些事情是‘非做不可’,其实只要舍弃这些事, 多为自己想一点,你就能过得更快乐。

四十岁了,该‘开始’的是……

现在开始,每天问候自己过得好不好,邂逅被遗忘的自己吧!首先,改掉一成不变的生活方式,重新制定妳的人生计划,善用你的空虚感,找寻人生的梦想,即使是四十岁,人生的下半场还很长,一点也不迟!

四十岁的你,该改变这6个心态

1.果敢地整理阻碍成长的关系:四十岁后,强求关系会阻碍成长;整理不必要的关系,能使自己变得更轻盈。

2.颠覆‘我就是这种人’的想法:当崭新的经验到来,一个人的行动、个性、才能与喜好都会经历变化。走出习惯的陷阱,过真正想要的人生,就要找到内在的光芒、潜力、强项与价值。

3.停止去做‘非做不可的事’:大部分非做不可的事,都是我们自己定义的,常常是出于下意识与习惯性的行为。做可以独力完成的小事,就能够让日常生活换气。

4.去一个能唤醒内在灵魂的地方,哪里都无所谓:活出想要的人生,必须具备勇气,寻找让自己热血沸腾的空间、地点、行为与想法。此外,还要提防忌讳年龄而打消念头的心态。

5.将今日设计得与昨日有百分之一的不同:把每一瞬间当成惊奇的连续,自然就不会度过与昨日相同的今日。其实,要创造‘特别’,单纯取决于自己的心态。

6.活在当下、保持感谢之心:实现生活的小确幸,或许能从珍惜日常的小地方、对生活心怀感谢之中找到解答。记得,只做眼前的事,停止反省、分析过去,不去寻找根本不存在的正解。

8个勇气箴言带你找回自我:

1.四十岁最大的好处是,想开始做某件事不需要名分或正当理由。

2.想活出成熟的人生,要把人生的焦点回归自己身上,修剪自身对外的期待与对爱的渴望吧!

3.打破‘妈妈’或‘妻子’这些名词、活出属于‘我’的人生,必须挣脱熟悉的怀抱,拿出勇气去探索心动的行动。

4.四十岁以后,整理不必要的关系,使‘四十岁’变得更加神清气爽。

推荐

5.远离那些碰面时让妳感到不愉快或不自在的人吧! 四十岁的能量,应该投入在能够提升生活意志的方向。

6.打破‘不会改变’的想法。如果一直坚持‘我就是这样’、被困在刻板印象的面具中,那么妳从过去至今的故事就会被覆盖。

7.走出习惯的陷阱,过真正想要的人生。

8.比起非做不可的事,更应该将注意力集中在想做的事情上。要成为自己生活的主导者,放下必须面面俱到的想法,才能开创健康幸福的人生。

如果看到这里,妳还是在怀疑,在妳身上,至今尚未发现的‘我’会是什么呢?如果认为自己与众不同、坚信固定不变的风格最像自己,一方面却又说要寻找自我,这无疑是最愚昧的。

试着钜细靡遗地写下来吧: 假如我是一位作家,会让什么样的人物在人生这部作品中登场呢?

以上内容撷取自《女人四十,该舍弃与该开始的》一书,此书借助心理学知识,带妳打破‘中年危机’的社会偏见,指引妳在人生中场重新梳理自己、修正人生计划与拟定未来方针。妳将能以更积极的观点看待四十岁后的生活,带着希望度过每一天,踏上心之所响的旅程。

资料来源/网络

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