名人育儿 | 小美人鱼海莉贝利公开产后忧郁症经历
因主演《小美人鱼》而崛起的 23岁美国女星海莉贝利（Halle Bailey），在去年年初宣布第一个孩子诞生升格当妈妈。但是她最近在社群媒体上公开自己罹患产后忧郁症，坦言过去对这件事从未留心，直到自己亲身经历才知道有多糟糕。
海莉贝利年初在 Instagram 公开一张她紧握着宝宝小手的照片，宝宝手上戴着刻有 HALO 字样的手链，她说：「2023 年最棒的事情就是迎来我的儿子，欢迎来到这个世界，我的 HALO，这个世界也渴望认识你。」让人感受到她初为人母的喜悦。
她产后也马上公开现身，晒出的比基尼照更是让网友惊讶她迅速恢复身材。但近日她在她的 Snapchat 上发布了一段影片，讲述了对儿子 Halo 满满的爱，接着谈到了她成为新手妈妈后的经历。
「我有很严重的产后忧郁症，不知道新手妈妈们有没有这样的体验，但我已经到了非常糟糕的状况，这让我很难和宝宝分开超过 30 分钟，这会让我开始有点失控。」
海莉贝利提到她的男朋友 DDG 是世界上最了不起的爸爸，从她开始感觉不对劲后就一直支持着她。对海莉贝利来说，产后忧郁让她感觉自己像一个完全不同的人。「当我照镜子时，我感觉自己处于一个全新的身体中。就像，我不知道自己是谁。」她觉得产后忧郁症很难好起来，特别是讨论这件事通常会被视为一种不光荣的事。
「在我生孩子之前，我会听到人们谈论产后忧郁症，但那时候我也不以为意，根本我没有意识到这是多么严重的事情。现在我经历了，那种感觉就像你在大海中游泳，而忧郁是你所感受到的最大波浪，你努力让自己不被淹死，试图浮出水面呼吸空气。」
海莉贝利强调你永远不知道其他人正在经历什么，尤其是那些刚刚生完孩子的人。
调查显示，约有 80% 的妈妈于生产后 2～3 天内，会出现产后情绪低落，此为暂时性的情绪问题，大部分少于 10 天，仅轻微影响日常生活，不致过度沉浸于忧郁情绪之中而无法照顾宝宝。
但如果产后情绪低落、忧郁情形持续 2 周以上，并出现对任何事物失去兴趣，没有胃口、失眠、反应迟钝、认知功能严重退化等症状，则是产后忧郁。根据统计，约有5%～7%的妈妈会于产后1个月内发生，有些甚至延续半年至一年，需经专业医师诊断与治疗才能有所改善。
【免责声明】
《风采》网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
- 想要买《风采》，网购最方便！
- https://s.lazada.com.my/s.hijNk
- shopee.com.my/nanyangpressholdingsberhad
- 订阅《风采》电子杂志： https://vip.sinchew.com.my/e-feminine/
- 订阅《风采》纸本杂志： https://vip.sinchew.com.my/feminine/