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你不快乐, 因为你在做这些事

你不快乐, 因为你在做这些事

有些人,经常闷闷不乐,如果你仔细研究,会发现这类人,就是‘想太多’,喜欢把小事复杂化,经常在脑海上演‘小剧场’,没事搞事。

如果你也是那种容易不开心的人,那么可能就是你正在做这些事啊!

1.总是为还没有发生的事情费神费脑。

人为何会焦虑、烦恼?还不是老拿那些还没有发生的事来吓唬自己。坐个飞机怕坠机,坐个公交怕撞车……把自己搞得惶惶不可终日。

其实有些事情,你经历了之后,再回过头来看,也还好吧,并没有想的那么可怕。不妨放宽心点,不要为‘想像’而不快乐。

2.总是期待每件事有一个结果。

给朋友发条信息,期待对方立刻回复;去面试,期待立马有回应;开了几天直播就想人数飙升……如果朋友没回复,会失落,没有得到面试答复,会懊恼,没有几个人看直播,会沮丧…

我们什么时候变得那么急不可耐了,小时候,我们都能搬起凳子在院里看蜗牛爬树一整天啊。

3.总是为了太多遥不可及的东西而疲于奔命。

车子,房子,面子…这些都可以给人生添彩,但它们不是人生最重要的。很多人在追求的过程中逐渐上瘾,忘了来时的初心。

把这些生不带来死不带去的东西视为人生的全部,疯狂而执拗。得到皆大欢喜,得不到呢,怨天尤人。

4.总是事事追求完美。

完美是一种精神洁癖。追求完美,所以你不允许自己犯错,不允许自己身上有缺点,容不得别人对自己不忠……要求工作完美,生活完美,情感完美……

完美主义没有错,不过这样会很累,不仅是你还有你身边的人。很多事情本来就不可能完美,你非要逼它做到完美无瑕,如果事与愿违,你会非常苦恼。

5.总是把太多的注意力放在别人身上。

这个世界上99%的事和物都与我们无关,而我们太多人却把99%的注意力用来关注这些无关的事物和人身上。明星离个婚,自己比当事人还要难过;你拒绝了同事的无理请求,你自顾自在那里内疚了半天;同事迟迟不结婚,你也要去插一嘴……

人生只有3件事,你的事,别人的事,老天的事,该关注什么,你懂了吗?

6.总是执着于那些逝去的时光、人和物。

每个人都有过去,或忘不了,或放不下,或舍不得,有难忘、有遗憾、有懊恼……美好的时光多忆,无妨,最怕你老是陷在过去的痛苦中无法自拔,反复打量旧日伤疤,这样只会使自己‘今日之日多烦忧。’

很多事情,可以不忘记,但一定要慢慢学会放下,放下内心的执念,对结果的纠缠,坦然面对生活。毕竟,日子总归总要向前看的。

7.总是想着所有人都应该跟你一样。

这个世界上最幼稚的一种想法就是要求每个人都跟自己一样,你不要忘了你也只是这个星球70多亿人当中的一个,宇宙中的一粒灰尘,每个人都有自己的三观、生活方式。

不要企图把自己当成宇宙的中心让大家都围着你转,听你的话,接受你的命令。一旦有人‘忤逆’了你的想法,就生气,有人跟你执不一样的立场,就甩袖愤然离去……

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8总是太看重别人对自己的评价。

别人一句“你好蠢。”你就可以挂怀一整天。使原本该拿来好好学习英语的时间让它泡烂在你反复痛苦烦扰的情绪中,这个情绪犹如一个不见天日的牢笼,把你困住。

评价好坏与否,那是别人的看法,每个人所处的环境,所受的教育,所形成的道德观念不一样,你只要做好你自己就够了。总是轻易就被这些评价烦扰,人会慢慢崩溃掉。

9.总是去追赶同龄人的脚步。

世界上每个人本来就有自己的发展时区。身边有些人看似在你前面,也有人看似走在你后面。但其实每个人在自己的时区有自己的步程。不用嫉妒或嘲笑他们。

不要强迫自己去追赶同龄人,每个人都有自己的时区节凑,掌控好自己的时区就已经很棒了。

#小编人生观

不要做让自己不快乐的事,人生就快乐了,道理很简单,但许多人都做不到,因为我们依赖着别人给我们快乐,别人不配合,我们就得不到了快乐了。找回快乐的主控权,它就藏在你的内心里,你知道吗?

资料来源/网络

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