他变得有点讨厌?3重点审视恋爱关系
2023-09-05
谈恋爱到了一个程度,有时候会浮现厌倦感,除了感情冷淡下来,还会对伴侣产生厌恶的感觉,好像无论大小事他都会把你惹毛,让你有一种‘算了,不如分手’的感觉。
难道真的马上分手吗?
不不不,每段感情都可能出现挫折,并不代表不能‘修成正果’,首先你要知道你的感觉是很正常的,不管你和谁相处,都会经历喜怒哀乐的过程,因此不需要对于这种莫名的厌恶感感到担忧。你可以先用一些方法来审视你们的感情,先弄清楚你们只是一时的闹脾气,还是真的性格不合。
宙视自己的感觉
你得花时间想一下这些让你产生生气、难过、讨厌等复杂情绪的原因是什么?清楚的理解自己之后,再试着和另一半说出你的想法,例如:下班时传一封讯息告知、回家后玩电动的时间多长……等等各种让你不愉快的事情,找出彼此都能接受的方法,一起努力解决它。
给彼此一点空间
刚开始恋爱的时候,天天处在一起都不会腻,但时间久了,你可能会觉得失去了自己的生活,你可以试着给彼此留一些个人空间,追求自己的兴趣、和自己的家人朋友出去玩。保有‘Me time’,适当地充充电,绝对会让感情变得更加亲密。
正面思考
现在讨厌另一半的你,想一想昨天呢?上个月呢?或者是刚在一起的时候呢?想一些美好的事情,可以减轻你的愤怒。当你觉得‘厌恶感’少一点之后,再尝试一起做一些休闲活动,包括旅行、运动、吃美食等,为这段关系长久保鲜。
两个人走在一起不容易,记得不要轻易放弃,冷静思考并沟通,才能改善彼此的关系,走得更长更远!
资料来源/网络
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