为什么朋友圈满满的幸福状态，我心里却会不是滋味呢？
在这个社媒分享生活的时代，朋友圈里尽是大家的生活状态，经常出现旅途中美美的打卡照片、享受美食、烹饪成果、与孩子的互动、带父母出游、与伴侣甜蜜庆祝、与闺蜜温馨相聚……无论那一款，都是满满的美态，让人好生羡慕！
看到这样的好友动态，你会留言赞赏，给他一个赞，一句祝福，一个爱心；但真正心底深处，是不是免不了‘不是滋味’？不是不喜欢朋友过得好，但总有点羡慕嫉妒恨，还有点难受自卑，觉得为什么别人都过得比自己好……
而当这种心情浮现时，又对自己的心态有罪恶感，好像自己‘背叛’了友情，见不得朋友好，感受五味杂陈，理不清是什么滋味。
有这样的心情正常吗？或许，我们可以从这些方向来想想看，为什么我们会对好友的顺利，感到难受呢？
1.不自觉地比较谁更幸福
好朋友之间几乎是无话不谈，遇到难过的事，一定会打电话诉苦，遇到开心的事，则是要分享。但其他时间，你们依旧有各自的人生需要面对。最痛苦的就是被拿来比较，甚至成为‘衬托’朋友的人。
小时候，长辈最喜欢问，某某好友的成绩如何。长大后，则是被周边的人拿来比较，工作、收入、感情状况等等。虽然你和朋友真的感情很好，但在不断被比较的过程中，渐渐地，自己也把对方当假想敌。
当两个人都过得不错时，可能不太有感觉。一旦有一方过得顺利，另一方却挫折不断时，‘比不上’对方的心情就会被放大，‘祝福’当然就说不出口了。
这时候，其实不用怪罪自己，接受这样的情绪，继续努力吧！或许有一天，当彼此都很顺利时，说不定还可以把‘嫉妒’的往事当作笑话来说。
2.自己的‘贡献’被忽略了
是不是也有试过两人共同努力一件事，但对方因此得到更好的成果，而自己却落败了，同时，自己并没有被特别‘感谢’？
或许，对他来说，今天能够成功做成一个生意，是因为自己的努力。不过，如果当初没有两人共同的脑力激荡，就会像是缺了一角。难过的是，你的贡献，并没有被提及。这样的心理状态，会让你无法由衷的恭喜他吧。
有时候，我们并不是嫉妒朋友，而是因为朋友在成功时，忘记了自己，而感到不开心。
3.朋友忘记了解你的感受
当你还在为前男友伤心时，朋友却大辣辣地告诉你，她和另外一半有多甜蜜。当每天加班到焦头烂额时，朋友却高兴地告诉你，她升迁加薪了。明明，朋友也是苦尽甘来，应该要为她感到欣慰，但是自己却还是觉得对方很烦。希望对方可以不要天天来向你报备她有多开心。
这时候，自己的情绪，既不是嫉妒朋友，也不是在比输赢。因为你也看过她的辛苦、她的努力。甚至每一次受到挫折，还是自己在一旁加油打气。你的不舒服可能来自于朋友在一切顺利时，忘记了你还有自己的烦恼要解决。
有可能在她的眼中，你总是活力满满。她忘记你也会心情不好，也有需要她来同理自己。好朋友的不贴心，甚至忘记关心自己，都会让你无法真心的祝贺她。记得，要把这些感受告诉对方，互相支持的友谊，才可能长久。
或许，下一次当你接到朋友‘报喜’的状态时，自己心里依旧不是滋味。但是，在充满罪恶感和检讨自己前，可以多多想想看，自己的‘嫉妒’，真的是因为不喜欢朋友比你好吗？还是因为以上的原因呢？
资料来源／网络
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