OL最“IN”的营养早餐美容法

你每天起床后有没有以下问题,如有就打(√):

  1. 每天早上起身,都会发现自己睡迟了。
  2. 起床后,没有足够时间整理仪容就赶着出门。
  3. 为了方便,会省掉涂防晒霜就出门。
  4. 时间关系,往往都得在车上上妆。
  5. 早餐都必须在车上或是到了公司解决,所以一定要选择方便食用的。
  6. 由于早餐随便,往往不到午餐时间就肚子打鼓,结果就吃多了。
  7. 因为护肤不当,加上公司冷气,肌肤到放工时就显得干燥粗糙。
  8. 晚上约会多,迟睡且水份摄取不足,黑眼圈及暗疮都到齐了。

如果你的(√)愈多,就愈代表你的肌肤健康出现了危机,该学习如何利用早上时间为自己的肌肤打好根基,成为一位拥有完美肌肤的OL啦!

其实一天之中,早餐最重要,因此切勿马虎了事。营养学家认为每天三分之一的热量应该从早餐中获得,否则午餐及晚餐吃再多也补不回。当然,有人会说用护肤品就好了,其实护肤品也只能照护咱们的表层肌肤。因此,只有打造一个健康的体质,肌肤自然能白里透红!

羊奶里头的营养美颜秘密

Karihome营养师徐文镓建议大家不妨每天早上饮用一杯羊奶粉,以摄取整天所需的营养成分。她解释,羊奶粉富含维他命A及E,是肌肤滋润及美白的必要营养成分。原来,维他命A具有滋润及补充肌肤水份功效,同时也是最有效的抗痘圣品;而维他命E是著名的抗氧化素,是美容界中抗老化的必备成分。

另外,羊奶粉富含高蛋白质和中链脂肪酸,不但具有耐饱功效,而且热量也比较低。中链脂肪酸容易被吸收,分解迅速,从而增加代谢速度,所以不容易在体内转化成脂肪贮存,特别适合注重身型的女性。

大家都知道奶制品是钙质的主要来源,而羊奶粉又比其他奶粉所含有的钙质成分高。要知道,补钙是女性人生中必修的课题之一,那是因为女性在怀孕及哺乳时会流失大量钙质,因此必须在20至30岁这段黄金时期大量补钙,以便来时不会为耗尽体内的钙质,进而造成身体钙质的流失伤害。

只是在喝羊奶粉补钙时,必须注意是否含有维生素D。维生素D是让钙质被有效吸收利用的幕后重要推手,当两者结合时才能有助于肠道吸收钙质,进入骨骼沉积提高骨骼致密度,预防骨质疏松。

选择品质保证的配方羊奶粉 Karihome纽西兰乳羊长年放牧于天然青青草原中,吸收青草中独特纯淨的营养。

徐文镓营养师建议大家不妨尝试饮用纽西兰全面进口的Karihome配方羊奶粉,当地牧场其养殖的Saanen乳羊所产生的蛋白质分子较小,更容易被吸收消化,也不会引起涨风问题。

采集新鲜羊奶后,即时送到工厂进行生产加工的后续处理。

Karihome羊奶粉从乳羊饲养、羊乳采集、生产加工、装罐、包装均采取严格的品质把关,并通过纽西兰食品安全局的严格要求,因此大家都可安心食用。一杯滋味、营养满分羊奶,更是达到养颜的功效。 

Karihome配方羊奶粉乃是经过纽西兰食品安全局的严格要求,进而营销世界各地。

为了跟进时代脚步,Karihome儿童成长配方羊奶粉近期更换了新包装,设计简约清新亮眼。不管是儿童成长配方羊奶粉或适合成人饮用的Karihome配方羊奶粉(建议零售价为RM52),可在指定的霸级市场、超市、育儿用品专卖店、药剂行及传统中药行购买哟!