鸡蛋藜麥沙律
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早餐是一天內最重要的一餐。每天坚持健康的早餐,为你带来充满活力的一天。
鸡蛋藜麥沙律
材料: 奇異果1粒、 鸡蛋1粒、 藜麥半杯、鹰嘴豆半杯、樱桃適量
步驟:
1. 奇異果去皮切片。
2.樱桃洗淨切半。
3.水煮蛋約8-9分鐘,剝殼切片。
4.半杯藜麥加一杯水煮熟。
5.藜麥、鸡蛋、樱桃、赢嘴豆、奇異果拌勻。
6.把奇異果、鸡蛋放在沙律表面砌成毛毛蟲形狀。
7.以海苔和餅乾條裝飾即可
早餐是一天內最重要的一餐。每天坚持健康的早餐,为你带来充满活力的一天。
鸡蛋藜麥沙律
材料: 奇異果1粒、 鸡蛋1粒、 藜麥半杯、鹰嘴豆半杯、樱桃適量
步驟:
1. 奇異果去皮切片。
2.樱桃洗淨切半。
3.水煮蛋約8-9分鐘,剝殼切片。
4.半杯藜麥加一杯水煮熟。
5.藜麥、鸡蛋、樱桃、赢嘴豆、奇異果拌勻。
6.把奇異果、鸡蛋放在沙律表面砌成毛毛蟲形狀。
7.以海苔和餅乾條裝飾即可