东南亚登顶珠峰最年长者

登山爱好者: 李忠明/69岁/森美兰

对于明年的再度征战,李忠明信誓旦旦地说:“有了几次的经验,我现在对珠穆朗玛峰也算是比较了解,希望明年可以攻顶成功。
海拔超过7500公尺的珠峰大本营,两次攻顶失败的他将在明年再度向珠穆朗玛峰发出挑战。

超过20年的登山经验,至今已经征服过超过50多座山,且高度都是海拔3000米以上的高山,单单是京那巴鲁山就登顶18次之多,现在也不时担任向导工作,带领不少团体前去登山。

听到这些“丰功伟绩”,你一定会觉得是年轻力壮的运动健儿,才会缔造这些创举吧?可不是呢,这是明年将满70岁的李忠明所达成的呢。这位来自森美兰波德森的退休工程师,是东南亚登顶珠峰最年长者。

问及李忠明如何接触到登山这项极限运动呢?他向记者分享道:“其实也不是年轻就开始接触登山活动,我是在41岁在中国公干时,因为不习惯当地人周末就到卡拉OK应酬喝酒。于是我就去爬山运动;我是从那个时候才开始发现登山的乐趣,体力也因不断地运动变好。”

去年5月,李忠明在波德森狮子会的支持下,单独向珠穆朗玛峰发起了挑战,但无奈碰到恶劣天气,而在当地雪巴的劝告下放弃攻顶,而今年他则因胸口疼痛而放弃。但他仍不放弃,将在明年以70岁高龄再度出征珠穆朗玛峰。

对于明年的再度征战,李忠明信誓旦旦地说:“有了几次的经验,我现在对珠穆朗玛峰也算是比较了解了,希望明年可以攻顶成功。”问及李忠明有没有想过自己会成为记录的保持人,他马上说:“没有想过,只是凭着热忱去挑战一座座越来越高的山。但能坚持到今天,主要还是以强身健体为主,日常饮食什么都要去照顾。我的信念就是:今天要照顾身体,明天也要照顾身体。”

李忠明告诉我们:“我爬过那么多山,这个珠穆朗玛峰和神山等山比起来是不一样的,因为它海拔8848米那么高,一定要小心谨慎,不是我要攻顶就能攻顶,还有很多因素要考量。”李忠明坦言爬山主要还是一步一步慢慢来,“我有着一种信念就是,雪巴也是人,他们可以征服这座山,只要天气允许我继续前进我也可以。不过还有一种情况就是,也不要面对高山症,如果休息了还是觉得不舒服就下来,不要拿命去拼命,以安全为主,爬不到我就不爬了。”

李忠明是在41岁在中国公干时才开始接触爬山运动,并发现其乐趣,体力也因为不断地运动才变好。
李忠明今年出发前受邀到首相拿督斯里纳吉的办公室参与授旗礼。

攀爬珠穆朗玛峰,需要事前就到当地的基地营进行训练,让身体习惯高海拔后,才可以开始攻顶。“在第二和第三基地营的时候是开始适应当地的气候,直到来到海拔7500米高的时候,就开始准备要攻顶了。”

“从那里到第四基地营开始,如果天气状况良好,登山者都至少要12个小时或更长时间才能到达顶峰。从海拔8000公尺到山顶最好是不要睡觉了,很多登山者往往一睡就不起了。因为这个地区的大气含氧量差不多低于30%,需要佩戴氧氣筒來補充。”

对于如果也有想法到珠穆朗玛峰挑战的朋友们,李忠明也分享经验:“主要还是要有强壮的身体以及足够的精神,然后正式攀登前也需要向当局申请,每位攀登者需要缴付美金11000,然后在海拔5300公尺的基地营训练2至4个星期,才可以准备前去攻顶。”

所谓“工欲善其事,必先利其器”,前去世界之巅之前当然也得准备好装备及足够的体魄,特别是保暖的配备,尤其是山顶是零下40度的低温恶劣环境下,容易出现肌肉坏死的情况。李忠明也提醒:“由于空气稀薄的关系若是出现缺氧状况,容易对脑部造成影响,我看过很多年纪轻轻的雪巴记忆力都不好,都是职业造成的伤害。”

“爬山最重要是气要足,脚要有力;我在现在还是都在劝告,要去登山的朋友们,要锻炼自己的身体,养好强健的体魄。”因此事前最好先找有经验的人一起训练,将身体调整至最佳状态;李忠明也慷慨分享,若是有兴趣登山的人,或可电邮:[email protected]gmail.com向他了解详情。

问及李忠明如今爬过那么多座山,有什么感想呢?他说:“主要就是不要胡思乱想,稳定地慢慢前进,享受攀爬的过程,用照片把沿途的风景记录起来,去享受那个过程。我这两年攻顶总共耗费了接近100千美金的费用,因此我当然要去享受整个过程。

 
文/钟子麒 图/受访者提供、网络图片
 

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