高丽菜健胃益肾

◎病因
胃溃疡分为“胃溃疡”和“十二指肠溃疡”，又称为“消化性溃疡”。它之所以称之为消化性溃疡，是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对黏膜自身消化所形成的，事实上，胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他原因可形成溃疡。
1.遗传因素：胃溃疡有时有家族史，尤其儿童溃疡患者有家族史者，可占百分之二十五至六十。另外，A型血型的人比其他血型的人易患此病。
2.化学因素：长期饮用酒精或长期服用阿斯匹林、皮质类固醇等药物，均易致此病发生。此外，长期吸烟和饮用浓茶似乎也有一定关系。
3.生活因素：溃疡病患者在有些职业（如司机和医生等）当中似乎更为多见，可能与饮食欠规律有关。工作过于劳累也可诱发本病发生。
4.精神因素：精神紧张或忧虑，多愁善感，脑力劳 过过多也是本病诱发因素。可能因迷走神经兴奋，胃酸分泌过多而引起。
5.感染因素：幽门螺杆菌是否会引发浊疡还不是很确定，然而，几乎所有的胃溃疡患者都有合併慢性活动性胃炎，而幽门蜾杆菌又是胃炎的发病和蔓延的主要病因，因此，还是不能排除有受到幽门蚴杆菌感染的可能。
6.其他因素：不同国家、不同地区本病的发生率不尽相同，不同的季节发病率也不一样，说明地理环境及气候也是重要因素。

症状：
1.主要症状：上腹痛、慢性、周期性节律性上腹痛。
2.其他：胃肠道症状及全身症状，如嗳气、反酸、胸骨后烧灼感、流涎、恶心、呕吐、便秘等，可单独或伴疼痛出现；恶心、呕吐多反映溃疡具有较高活动程度；便秘较多见与结肠功能紊乱有关。部分患者有失眠、多汗等自律神经功能紊乱症状。

阿嬷的秘方：
高丽菜（甘蓝菜）加水（略盖过菜）及少量油、盐煮成汤，菜煮软即可。吃正餐前先吃二至三口高丽菜（细嚼后再咽下）。正餐需均衡，蔬菜略多些。肠胃症状改善后即可正常饮食。

秘方解析：
高丽菜性平，味甘，可健胃益肾、通络壮骨、填补脑髓，被誉为“厨房的天然胃菜”，因为高丽菜含有的维生素K1、U，可抗溃疡因子，能修复体内受伤的组织，所以对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可有效的预防改善。但如果过量食用，易发生便秘等症状，所以适量摄取即可。

你也可以这样做：
针对厉兑穴（在二脚趾和三脚趾上，是二脚趾甲根边缘中央下方二毫米处；三脚趾甲根边缘中央下方二毫米处）及足三里穴（在腿部膝盖下方，将手轻握在膝盖上，以中指指尖画水平线，该线与食指的交会点就是足三里）进行按摩，手法为按、揉、搓。每次两分钟，一日一次。

图片/资料来源载自网络

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