嘴唇干裂不一定是缺水
嘴唇干裂，甚至脱皮！？相信这个问题也困扰着你许久吧！
不需要你说，想想都知道那尴尬场面，甚至给他人留下不佳印象，对于大多数嘴唇干裂的人来说，这种问题很难处理，不管涂抹再多润唇膏，似乎都不见效。
同样的，在解决问题之前，各位需要明白，为什么嘴唇会干裂会脱皮。以下简单妙招，有助让你的嘴唇美回来！
第1步：化妆水滋润清洁
早晨起床后，用湿润的化妆水擦拭唇周和唇角，然后再用干净的化妆棉沾取适量化妆水敷于唇部30秒，这么做可以为唇部注入水分，最后再选择一款质地轻柔且成分温和的润唇膏
，在嘴唇上轻轻涂抹上一层，为唇部肌肤增添一层保护膜。
第2步：随时补涂润唇膏
润唇膏对于唇部的滋养效果是十分显着的，但事实上，很多女性都只在觉得唇部状况不佳的时候才会使用润唇膏，而这对于唇部护理其实已经不能起到什么作用了。所以一定要将涂抹润唇膏变成自己的一个习惯。
第3步：对唇部进行按摩
在睡前使用大拇指和食指对双唇进行按摩。只要使用大拇指和食指轻轻的捏着唇部，之后再使用食指和拇指对下唇进行揉捏，可以多进行几次，总体进行5分钟为佳。
第4步：定期去除唇部死皮
首先必须强调的一点就是，唇部护理必须用专门的唇部护理产品，否则不仅不能带来良好的唇部护理功效，还会导致我们的唇部肌肤状况更加恶化。其次，唇部去角质产品最好每
月只使用两次，因为频繁的使用只会损伤唇部肌肤。
第5步：临睡做好深度修护
临睡前取一条热毛巾敷于唇部肌肤2-3分钟，然后再为双唇涂上一层厚厚的舒缓润唇膏，并配合用无名指以点压方式由中间向外按摩，让唇膏精华深入双唇肌肤深层，它可以有效帮助双唇恢复光滑细腻。
注意：要想嘴巴红润不干裂，就得补充充足的维生素B2。其实，富含维生素B2的食物有很多，比如说鸡蛋、香菇、菠菜、胡萝卜等等，而且一日三餐中要多吃新鲜的瓜果蔬菜。
以下习惯必须注意：
经常舔嘴唇：很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
不涂润唇膏：润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒指数的产品。
身体脱水：饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂。
对金属过敏：如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。
用嘴呼吸睡觉：经常用嘴呼吸会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。
柑橘类水果过量：柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。
服维生素A过量：每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。另外，服某些药物，如心得安也会嘴干。
中医角度：嘴唇干裂 “脾胃”出状况
中医所指的脾胃系统等于人体的消化系统，食物经过“胃”的消化吸收后，再透过“脾”将营养运送至身体需要的地方。
若营养吸收能力不好，身体津液也会跟着失衡；通常脾功能出状况者，其吃进去的营养还没吸收就被排出去，同时，因气血生成不足，无法运送足够的津液滋养嘴唇，因此唇部常看起来干枯无生气、暗淡无光，甚至会出现干裂的状况。
2大体质导致长期干裂：
体质1：脾胃热盛
脾胃热盛的人，少部分是因为先天体质造成，大多数是爱吃辛辣、烧烤、油炸等燥热食物，使脾胃产生实热、功能失调，体内的津液、营养无法滋润全身，导致嘴唇出现干裂的状
况。除了嘴唇容易干裂外，脾胃热盛的人还容易有口渴、口臭、怕热喜欢喝冷冻饮料、便秘等状况。
体质2：阴虚火旺
最明显是更年期的妇女，由于滋润全身的津液不足，容易有阴虚火旺的体质，或是因为感冒、感染等急性热病、情绪起伏大等状态，可能化火伤阴，消耗掉体内津液，嘴唇没有足
够水分滋润，而产生干裂的情况。阴虚火旺的全身症状包括热潮红、盗汗、手脚心热、失眠、便秘等。
属于上2述类体质的人，或可以从下列4项建议调养身体：
1.调整饮食：每天都要喝足够水分、每餐吃七、八分饱即可、戒掉烧烤、炸物等容易生热的食物，可以多吃如水梨、莲藕、白木耳、山药等生津养阴的食物。
此外，中医认为黄色食物在五行中与脾一样属土，能入脾胃，像南瓜、地瓜、胡萝卜等都是有利于脾胃的好食材。但要注意的是，食物的选择仍应根据个人体质症状而定，例如有
些人可能因为多食地瓜引发胃酸、胀气的问题。
2.情绪保持稳定：中医说思虑伤脾，容易化火伤阴，导致气滞、气结，影响脾的运作，因此平时保持情绪稳定，有助于脾胃顺利运作。
3.勿过度吃补：脾胃不好的人由于消化吸收不好，通常体型偏瘦，有些人会习惯吃补藉此补充营养，但进补食物通常过于滋腻，脾胃运化不好的人也无法顺利消化吸收。对于脾胃
运化差的人，还需注重“理气”，不可一味滋补，可遵从中医师的处方用药调理，平时也可藉由适度的运动达到理气的效果。
4.适度运动：建议饭后可以起身散步帮助消化；平时则要适度运动，有助于行气活血、促进肠胃蠕动，能改善胃肠道的血液循环，帮助食物消化吸收。
图片/资料来源载自网络
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