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餐餐吃太饱 脑功能骨头会退化
看到社交网站的美食介绍层出不穷,慕名而来者可以大排长龙也在所不辞,看来现代人对吃越来越讲究,对料理的美味和口感要求也就越高。特别是佳节美食的诱惑,美味的菜肴会让人在不知不觉中吃过多,于是胃给撑大了,食 […]
保健19日02月2019年4种食疗应付肠胃抗议
新年快结束了,大家在这期间是不是大吃大喝,有没有感觉消化不良的现象。那么消化不良怎么办,我们应该如何去调理呢?这里介绍大家四种有效调理消化不良的药膳,让大家新年后来个肠胃调理。 山楂红枣茶 材料:山楂 […]
保健18日02月2019年有氧运动对减肥并没有任何明显效果
“我要减肥!”是许多人尤其是年轻女性们最常挂在嘴边的话语。很多人都说有氧运动才能够燃烧体内的脂肪,所以许多人都会选择走路、慢跑、飞轮等等的运动来减肥瘦身。 不过最近有专家指出,“有氧运动的好处已经被过 […]
保健17日02月2019年新研究显示:早餐可能无法帮助控制体重
许多人都认为早餐要吃得丰盛,身体才能健康。在减肥当儿的特殊期间,午餐、下午茶、晚餐都是能免则免,但早餐绝对是必不可少的。根据英国《每日邮报》网站,《英国医学杂志》的其中一篇文章声称,被大家形容为“一天 […]
保健16日02月2019年【不用花钱自然疗法】站桩功 提神醒脑免疫增
站桩,就是站着,如一株竖立的大树,是练功的一种手段,过去优秀的武术家都以站桩扎根。 有云:练拳不练功,到老一场空。 在上个世纪中叶北京公园,练功者发现仅仅一个站桩不仅能提高功力,还有强身治病功效,尤其 […]
保健15日02月2019年晚餐三字经:早、少、淡
随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事,午餐简单对付或随机应变,晚餐丰盛的“生活习惯”。 更有些人很少回家吃晚饭,下班后就开始每天的“应酬”,吃喝几个 […]
保健11日02月2019年减肥诀窍 过个健康年
新春佳节,饭局也逐渐增多,瘦身男女万万别忘了健康减肥,否则来年减起来必定事倍功半。以下10大饭局秘诀或许有助于你吃得开心没负担! 1 别空腹前往聚餐: 别抱那些“吃得少就吃亏”的心理,因此在就餐前故意 […]
保健10日02月2019年
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