【生死学】面对挚爱 情绪的阴晴圆缺
过去这几年来，除了忙于在澳洲医学院的教学工作，国内的写作及演讲之外，我也在澳洲身体心理治疗学院，进修身心整合心理治疗的专业文凭课程。我们学院的院长Andrea反复强调如何以开放的心，来面对身边的人的情绪转变。这道理应用在生死及临终关怀上，就是指当你的挚爱在面对生死病痛的时候，你有没有办法不被她们的情绪起伏所左右？
举个例子来说，最疼惜你的父亲，因为病痛折腾，在你照顾他的时候对你恶言相向，你能怎么办？又或是当你劝告年迈的母亲，要因为她的体能减退而转换居住环境，结果被误解成你要谋取她的房产。你要怎样面对呢？澳洲永远的第一夫人Hazel Hawke，在与老年痴呆症搏斗十余年后，终因年老体衰而往生。澳洲举国上下都在追忆这一位永远的第一夫人，然而这第一夫人在她的晚年，已经因为她的病情而不再记得身边的人了。当你面对挚爱对你不复记忆的时候，你又该如何面对呢？
如Andrea所说的，这都是在挑战我们能不能用开放的心来面对生命的转折。要做到这一点，首先我们要问到底什么东西能让我们的心持续开放？
我的浅见是，那是我们持续保持对人心的乐观信任。要建立这信任，我们可以使用我们对人间美好的回忆。这话怎么说呢？如果大家试着忆起一些让你感到快乐的光景，甚至简单如婴儿的笑容，孩子依偎在母亲怀中的安逸，老人与小孩在夕阳中欢笑……。我们就会感到自己的心既柔软又暖和。和我一起上课的Peter就曾在分享中提到，当他遇到挚爱的情绪起伏的时候，他会很清楚的提醒自己，眼前这位生气难过的人，曾与他分享的种种美好，这些美好，能温暖他的心，让他继续以开放的心来面对对方。这说起来很简单，做起来很困难，要是真做到就太棒了！
很多时候，当我们回想自己和家人亲友呕气争吵的经验，有些时候吵到最后，我们真的不记得自己当初开始争吵的原因是什么了。如果你再仔细回想分析，很可能有一方在闹情绪，我们因为随对方的情绪起舞。结果一发不可收拾！
试想当自己身边的人在闹情绪的时候，如果我们能退一步，让自己忆起对方在没有情绪起伏的平静，对方在没有病痛折腾的时候对我们的好，我们就有机会稳住自己。不在对方的情绪起伏中火上加油了。当然如果对方持续无理取闹，我们也不能默默纵容。我所指的是那些你知道他的好的人，当他在困扰的时候，虽然不如你所愿，你如何不让他百上加斤。
最后希望大家多在心中提起美好的意象，如此在面对身边的人事变迁，我们才能在从容中，找到出路！祝福大家！也祝福我们美好的家园！
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