立冬进补

2018年立冬日
公历(阳历):2018年11月7日19时31分39秒
农历(阴历):戊戌年九月三十,星期三

立冬是农历二十四节气中的第十九个,也是冬季开始的第一个节气。立冬节气的到来意味着冬天的开始,立冬到来,水开始结冰,万物静祥,天寒地冻一片苍白。一直以来立冬节气都受到人们的关注,立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。

▲有一些家庭会趁这一天进补,俗称补冬。

按照中国人的习惯,冬天是对身体“进补”的大好时节。在中医认为是冬至这天进补身体最容易吸收,而且天冷不容易上火。冬至是天地阴阳气交枢纽,也是人体阴阳气交的相关时刻,所以冬令进补常选择于冬至日开始,药性宜偏于温热养阳,但应以温而不散、热而不燥为主。在立冬至日补一下,是为了适应气候季节性的变化,调整身体素质,增强体质以抵御寒冬。在立冬这一天,许多家庭还会炖麻油鸡、四物汤来补充能量。

但在常年是夏的大马,对于节气并不太有那么大的重视,但是最近雨季,天气凉凉的,也可趁机来补一补。老人家挂嘴里的“三九补一冬,来年无病痛”,就算在大马,还是有一些家庭会趁这一天进补当一个习俗,称为补冬。

进补首选是食补,食补是一门大学问。我们没有冬季,不用天天“补冬”,就趁这一天玩一玩,当记念中国节日饮食习俗。

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